久々の休日、やっとゆっくり寝る事が出来た。

職場のパワハラのストレスから、毎日眠れない日が続き、ひどい日には一睡もできずに出社。寝れても一日2時間程度の睡眠時間しかとれない日が続いた。精神科で貰った精神を落ち着かせる薬を飲んでいた頃は、薬のおかげで睡眠時間を確保できていたが、嫁から飲むなと薬を取り上げられてから、また眠れない、頭が全く休まらない日が続いている。最近、ベッドに行くのが億劫で、寝なきゃいけないと思ってしまい、余計に寝れなくなる事が嫌に感じていた。昨日、友人と久々にバーベキューに行き、仕事の悩みや家庭の悩みなどを相談させてもらった事が良かったのか(誰かに話せた事が発散になったのか)、夜中の2時に就寝し、お昼の12時まで熟睡していた様子で、約10時間も眠れた。久々にこんなに寝たのにで、頭がぼーっとしている。そうか、これが自分の普通の感覚なのか、、、っと今は感じている。ストレスで過度な緊張状態にある時は、本来の自分がどんな人間なのか、どんなことに楽しみを感じていたのか、リラックスの仕方がどんどん分からなくなって壊れてくる。休日のオンオフも自分で出来なくなって、24時間常に脳が働き続ける、戦い続ける錯覚に陥る。なにもかも忘れて、寝る、そんな昔は簡単に出来ていたことが、今は出来なくなっている。生きているのが辛い、、消えたい、と思う事は最近常に感じており、倒れたら仕事辞められるのにな・・・とふと弱音が頭をよぎる毎日だった。誰も助けてはくれない、世の中とは世知辛いのだ。がっつり寝れた今は、なんだかぼーっとしている。仕事の事なんかどうでもいい、そう思えている。ちょっとは冷静になれてるのかな。早く転職先見つけて、今の仕事を辞めよう。パワハラで寝れないくらい悩むなんて、ばかげている。今日は、辞表を書こう。今の自分の状態をノートに書いて、説明できる様にまとめておこう。その前に嫁を説得しなきゃな。あと2月で子供が生まれるのに、無責任と思われるかな。でもそうしないと、自分が嫌いになりそうだ。